Alexandra Defawe

Massage ayurvédique

La méthode du massage ayurvédique

Il est parfois plus facile de laisser parler les maux de son corps que de mettre des mots sur nos pensées. Ainsi, pour libérer vos tensions corporelles et émotionnelles, je vous propose à Rennes des massages tirés de la médecine ayurvédique.

Le massage ayurvédique est une médecine indienne préconisée par les médecins ayurvédiques afin de soigner simultanément le corps et l’esprit. Il permet de dénouer vos tensions corporelles, émotionnelles et psychiques et de vous redonner de l’énergie. L’objectif est de rééquilibrer votre corps et votre mental. Ce type de massage peut être une réponse complémentaire à un suivi en sophrologie, ou tout simplement un moment de relaxation à s’offrir (ou à offrir). Il vous invite à laisser parler votre corps lorsque votre esprit est chamboulé ou fatigué.

Je pratique ce massage pour les femmes sur tout le corps, à la fois avec des pressions, des enveloppements et de la douceur. Afin que la parenthèse que vous vous offrez soit unique, je vous invite avant chaque massage à choisir l’huile de votre choix pour le corps et pour le visage ainsi que l’ambiance musicale dans laquelle vous souhaitez vous détendre.

Massage ayurvédique à Rennes

Les bienfaits du massage ayurvédique

  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique et ainsi participer à l’élimination des toxines et augmenter et libérer le flux d’oxygène vers les tissus.

  • Tonifier et relaxer les tissus musculaires.

  • Préserver et nourrir les tissus de la peau grâce à l’huile utilisée pendant le massage.

  • Améliorer la réponse immunitaire de notre organisme.

  • Avoir une meilleure conscience de son corps, lui donner une sensation de légèreté et d’énergie.

  • Améliorer la posture en assouplissant les articulations et la colonne vertébrale.

  • Augmenter la vitalité sexuelle et la force.

  • Evacuer le stress, améliorer le sommeil et diminuer la fatigue.

La relaxation coréenne

La relaxation coréenne est une technique de détente du corps qui permet d’apaiser les tensions corporelles, émotionnelles, psychiques et de redonner de l’énergie. Ainsi, elle peut être une alternative à la sophrologie, notamment lorsque vous éprouvez des difficultés mentales à vous relâcher lors des pratiques. 

La relaxation coréenne se pratique habillé, au sol ou sur une table de massage. Elle se compose de mobilisations passives des articulations, d’étirements musculaires progressifs et de secousses destinées à induire une vibration douce dans le corps. Elle permet donc le lâcher-prise, aide au sommeil, libère le stress, détend, déstresse et éveille les sens.

Tarifs

Soin Ayurvédique Abyangha (corps entier) 1h30 (prévoir 2h) | 90euros

Soin Ayurvédique Relaxant sur-mesure (choix des parties du corps) 1h (prévoir 1h30) | 60euros

Soin Ayurvédique Express 1 zone (dos/visage/bras et main/jambes et pieds) 30min | 35 euros

Séance de relaxation coréenne 35min | 50 euros


La durée du massage n’inclut pas le temps de change, du choix de l’ambiance musicale, ni des huiles.

Afin que le massage soit unique, et personnalisé, merci de prévoir le temps nécessaire.

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